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2013年09月11日

HJA-307ITHJA-307IT / Kazuhiro Keino


370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/21(火) 20:32:57.87 ID:lN735gKo

このサイトでも2個入りで143kcalとある。栄養成分がすばらしい。
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9900250000851
しかし2個で65グラム。


372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/22(水) 06:00:48.57 ID:GYmtVR9/

>>370
実際に買って確認した。


373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/22(水) 06:02:18.41 ID:GYmtVR9/

>>370
追記
一包装あたり、つまり2個分で117kcal。
地方によって差があるみたい


375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/22(水) 17:42:25.36 ID:0Fowhmk/

パンって意外とテキトーでも出来るからね
レシピのは難しく書きすぎ、敷居高くし過ぎ


381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/22(水) 23:21:49.91 ID:TMzmNMxu

同じ新商品のローソンのブランのシフォンケーキ(174kcal)も中々おいしかったぞ
添えてあるホイップクリームを食べなければ更にカロリーカットできるだろうな、
後はコーヒーゼリー50kcalと言うのもあった
セブンやファミマもダイエッター向け商品出さないかな

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/23(木) 05:23:28.59 ID:nLKZuMp5

ちょっと今日はローソン寄ってくる

高級志向のスイーツが流行っているけど、大抵美味しさとカロリーは比例だからなぁ


383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 18:49:28.86 ID:Ed/hzkCN

ヤマザキのくろごまチュロッキーが 531kcal だった。
久しぶりにこの大きさでこのカロリーかー、って思った次第。


384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/25(土) 10:19:14.13 ID:nmqw4o31

最近カロリーを気にし始めたらごまドレッシングのカロリーに驚愕
大さじ1で28kcalとか


385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/25(土) 13:00:45.72 ID:itkNCV/C

>>384 それ、ごまドレでもハーフじゃない?
ドレッシングなんて大さじ1で50kcal超え当たり前

てか、何この今更感w


388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/26(日) 11:11:56.08 ID:SkJxlOYn

今日から一日の摂取カロリーを1800までとして、生活してみる。痩せるといいなぁ


392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/26(日) 14:04:12.54 ID:HF+7pB3V

>>388
おまいさんが180cmくらいあれば痩せるよ
身長×10kcal未満摂取で抑えると痩せる
運動強度にもよるけど


394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/26(日) 15:30:22.62 ID:SkJxlOYn

>>392
それ初めて聞いた。身長は164だから、1640カロリーか…キツイなw
ちなみに膝手術してるから、派手な運動はできない。出来てもウォーキングくらい


410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/28(火) 00:31:27.21 ID:MvFBZdq5

この前、タニタの栄養士がこんな事いってたよ

カロリーセーブを考えると、皆とにかく油分を減らそうとするが、間違い。
例えばソバ。
満腹感がなかなが訪れず、つい食べ過ぎるのに、すぐにお腹が空いて間食してしまう
油分は早い満腹感と遅い空腹感を与えてくれる
適度に摂ればダイエットの味方


412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/28(火) 09:31:45.61 ID:SVVMIqTA

>>410
脂と油減らそうと最初思って油は使わないようにしてたけどぐぐったら油減らし過ぎは肌荒れとかたるみの原因になるって言うからやめたわ
なんでも適度に取って極端なことはやめた方がいいのだと思った
物によるけど植物性油とか魚油とかを使うようにすればいいとか
まぁ常識かもしれないけどさ


414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/28(火) 10:30:51.01 ID:SVVMIqTA

炒め物とか味付けにごま油とかさ
そういうときに使う油の話だよ


416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/28(火) 11:21:21.22 ID:SVVMIqTA

いや油を使うか使わないかって話をしたから料理に使う油でいいんだよ
大豆とか食い物に含まれてる油の話はしてない
あくまで調理用の油の話だけ自分はしてる
勘違いさせたならすまんな


419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/30(木) 03:22:48.88 ID:fpRC2Tb2

ちょっと食い過ぎた



420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/30(木) 04:52:29.67 ID:EVzY3fa+

>>419
は?
なんで寿司にマヨネーズかけてんの?
マヨラー?


425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/30(木) 21:40:51.98 ID:ywbocCon

>>419
マヨネーズや油物たっぷりの癖に0カロリのコーラにわらた


421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/30(木) 05:51:35.55 ID:LL81JLPU

ハンバーガーは中にマヨネーズかけろよ 上にかけたら食いづらいだろ


444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/09(火) 23:53:17.39 ID:wzyNqw1S

消化できない混ぜ物が多く入った食品が良いわけだよな

こんにゃく
玄米
十割ソバ

後なんだ?


475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/26(金) 21:51:06.50 ID:vqJD66Qd

アイスなのにガリガリ噛むのもいいかもね。
咀嚼は満腹感に影響するとか言ってる人もいるし。
アイスボックスで満足できるようになると、甘くて柔らかくて口に入れたら
溶けるようなアイスだと喉が渇くのが分かる。
何でもそうだけど薄味に慣れるって大事。


476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/26(金) 22:10:44.22 ID:vqJD66Qd

あと、グレープフルーツってのもいいのかも。

グレープフルーツの香りに含まれる「ヌートカトン」という成分には、食欲を
抑える効果があります。グレープフルーツの香りのする香水を身につけておくと、
食欲を抑えることが出来ますよ。


481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/12(月) 13:42:23.41 ID:1EFN0NGi

デブの例に漏れずハイカロリーな食べ物が大好きだったけど
(パスタならクリームソース系、飲み物はカフェオレ、
ドレッシングはごまドレ、みたいな)
餅にとけるチーズとベーコン乗せてレンチンしたやつが
大好きだったのをふと思い出した。
しかも一度に切り餅6つくらいはペロっと食っちまう。
恐ろしくてカロリー計算する気にもなれんわ。
これで太らなかったらどうかしてるな。


483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/22(木) 14:52:44.10 ID:pgk6+F4n

>>481
もちチーズベーコンうまそう
味付けは無し?


484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/22(木) 16:58:40.25 ID:j1D8sF6g

>>483
チーズにもベーコンにも塩気があるからなくてもいいけど
香り付けに醤油をちょっとかけるとさらにウマー


485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/22(木) 18:54:37.23 ID:M9o2cnWk

>>483
横だけど
味付け海苔で巻いて食うのも有りよ


486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/22(木) 19:46:09.73 ID:MfMzbR+M

もちチーズ明太子もんじゃが食べたくなったわ!


487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/22(木) 22:31:07.96 ID:YaYCfQOf

>>484-486
おまいら目を覚ませ……餅は英語でライスケーキと言うほどだぞ……

切り餅1個、54gで127kcal
小さめのショートケーキ並のカロリーががが


489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/29(木) 17:09:30.67 ID:2QJA5ko2

ラーメンってせいぜい380Kcal位しか無いのかと思っていたら、
外食のラーメンは800kcal位あるらしい事を知って驚愕。
もうラーメンとは永遠にさよならしようと思ったw


490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/29(木) 20:33:52.09 ID:cbTcVwx/

>>489
ラーメンなんて…
kcalはもちろん、塩分やばすぎだろ。
スープだけ残したとしても、麺に絡んだ分だけでもヤバそう。


491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/29(木) 22:21:20.82 ID:M/2O9iov

>>489
麺作るときも塩いれるしねぇ
茹でるときに抜けるとはいえ、100%抜けるわけじゃないし

でもラーメン美味しいんだよね……なんなのあの中毒性


495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/30(金) 21:19:09.09 ID:PDEwi41/

甘いものや塩分高め、うま味調味料たっぷりの味の強いものは中毒性が高いので
断ち切ったほうがいい


527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/10(火) 20:59:38.29 ID:i9b840C8

だしが効いたラーメンの味って店でしか食べれないからなぁ…
いっそ麺だけはこんにゃく麺とかを使った
こってり豚骨ラーメンとかあったらいいのにな
どれくらいカロリーカットされるだろう


528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/10(火) 21:01:31.26 ID:LiVeeIEk

>>527
標準的な一玉なら約300kcal。


498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/01(日) 11:03:23.57 ID:k8ELIZtg

グリコのカロリーコントロールアイス、
一個80kcalなのにチョコサンデーやイチゴサンデーがあって、
結構美味しかった。
もっと色々な所で販売してくれると助かるのに、
売っていないスーパーが多いね。


505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/03(火) 14:35:17.99 ID:Kl+zFJi7

>>498
俺はバニラティエが好きだな。
87mlで92kcalとカロリーコントロールアイスほどではないが低カロリーで、
味も純粋にラクトアイスとして美味しい。
何より安い。5割引の店で買えば1個約32円。


506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/03(火) 16:19:13.56 ID:86G6PGUa

>>505
横入りすまんけどゆずティエがオススメ64kcl
アイスクリームというよりシャーベット系だから求めるものが違うかもしれないけど…

こないだ"~ティエ"系1箱150円でゲットしたひゃほおおおお


509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/05(木) 17:30:46.10 ID:HZYUMX8y

>>505
安くて美味しいなんて良いね!
カロリーコントロールアイスは美味しいけどちょっと高いのが難点だ。


514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/08(日) 03:40:20.66 ID:OQ0s58qt

ミスド
ドーナツよりアップルパイのがカロリー低いんだね
揚げてあるから当たり前なんだけど、パイもバター凄いのにドーナツの
半分くらいのカロリーだったりして驚いた
ヤマザキのアップルパイがバケモノなんだろうか…


515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/08(日) 05:58:41.19 ID:ZdmtHHe5

市販製品のカロリー表示っていいかげんなものも多いからなあ
見ながらちょっと暗算しただけでも分かる

あとずっと気になっているのがサイゼリヤのメニューのカロリー
毎年更新されるのだが、そのたびにどの料理も100kcalの規模で増減がある
パスタとかあまりいじりようのないものも含めてだ
ちゃんと毎年量り直しているのは偉いが、量り方に問題はないのか疑問に思う


517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/09(月) 10:13:06.08 ID:sJKlWove

カロリーに戦々恐々しだすと食事がつまらなくなるなあ
旅行で美味しいもの食べてる時にも頭をよぎる


522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/10(火) 11:05:58.93 ID:aIXfEoaA

天心飯
オムライスみたいなもんだし、普通に考えれば高カロリーだとわかりそうなもんなのに、
何故かラーメンよりは低カロリーだと思い込んでて調べてびっくり
逆に、ラーメンは汁まで完食しなければそこまで恐怖のカロリーにはならなそう
王将の天心飯が好きだったんだけど・・・これからは、食べたくなったら手作りにする


引用スレ
【カロリー】カロリーについて雑談3【驚愕】


骨盤矯正 骨盤ベルト
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この記事へのコメント

2298:  : [moge] 2013年09月12日(木) 08:50:56 ID:-
ヤマザキのランチパックも栄養成分表示が1個当たりなので、1袋(2個入り)のkcalと勘違いしやすい

ハムカツ 栄養成分表示/1個当たり
熱量:145kcal  たんぱく質:4.0g  脂質:5.4g  炭水化物:20.1g  ナトリウム:360mg

イタリアンハンバーグ 栄養成分表示/1個当たり
熱量:171kcal  たんぱく質:6.5g  脂質:7.5g  炭水化物:19.5g  ナトリウム:407mg

食パンの耳ってカロリー高いんだな~、とか思ってた自分を殴りたい・・・・orz

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