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2013年03月14日

朝 ダイエットの前に、まず正しい体作りか。炭水化物も入れて改善。朝 ダイエットの前に、まず正しい体作りか。炭水化物も入れて改善。 / naka_hide


708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/18(月) 15:24:16.32 ID:yRll2rZ0

164cm55kgがデブだとしたら7割以上の人間がデブになるわ


709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/18(月) 15:31:48.29 ID:yeDOPO5q

私は別に「細く」ならなくてもいいんだ
「標準」にさえなれば充分
164cmだと54~55kgが標準らしいのでその辺を目指してる
なんせ元が74kgだったから
周囲から見れば62kgの今でも相当痩せたように見えるのよ


711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/18(月) 15:56:52.42 ID:LnSwlmj6

太ってた頃、背中とか、鎖骨のあたりとかが痒くなると、まぁ
ポリポリ掻くんだけど、痩せてかなんだか好き勝手に掻けなく
なってきた。
太ってると、脂肪がクッションになって、力入れて掻いても気持ちいい
だけだったけど、痩せた今はそうじゃない。
クッションがないので、ちょっと力入れて掻くと骨にすぐ当たる。
これがそれなりに痛い。だから、力入れて掻けない。ちょっとした
ストレス。
骨との距離が縮んだのは、痩せた証拠なんだろうから嬉しいけど、
気が済むように掻けないのはストレスだな・・・。


712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/18(月) 16:12:11.40 ID:twLc5WCL

164で55でデブはないわ


717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/18(月) 20:54:43.66 ID:RfrNfJpq

人間、朝昼晩と三食しっかり食べなくても平気なこと。
朝は果物、昼普通、夜サラダで十分調子よく生きられる。
食費はほんと、月に2万もあればやっていける。
今までのエンゲル係数が嘘みたいだ(月6~7万)
自分は食に拘っていたんじゃない、ストレスのはけ口に腹一杯食べたかっただけだった。

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/20(水) 18:07:08.24 ID:tP2ZPNIM

服はそんなに重要ではないということ。
ポチャってた時は服ばっか買ってた。
現実の自分から逃避したかったんだろうな。
痩せたらどんな服でもかっこよく決まる。


741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/20(水) 23:14:05.53 ID:SC5x37Y/

>>737
それわかるかも!
太ってた時は服似合わない服かっちゃったなーって思ってたけど
今着ると着こなしが全然違ったりしてw服が悪いんじゃなくて自分のせいだったという


738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/20(水) 22:32:26.40 ID:IlC2X+Ed

どうやって痩せたの~~?と聞く方は一回だけど聞かれる方は何十回で
だんだん面倒になってそのうちホントに「大した事してないよ」だの
「そんなにしんどくないよ」とウソばかり言うようになる。
今までそういうの聞く度にカッコつけてと思ってたけどホントに面倒なんだよ。


739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/20(水) 22:50:05.24 ID:LUKw5J6k

>>738
流行りの○○ダイエットとかじゃなく
食事制限と運動でコツコツ痩せたから
正直に話すと周囲の反応が鈍い
「長い目で見るとそれが一番なのよね~」
「分かってはいるんだけど…(以下言い訳)」
巨から普通になった自分から見れば
殆どダイエットの必要がない人達なので
もうあれこれ話すのはやめた
どうせダイエット=流行りのイベントなんだろうし


740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/20(水) 22:53:28.80 ID:yyZHiLu1

にこやかに食事の見直しと日々の運動だよって答えればいい
聞く方は『簡単で』『苦もなく』『すぐに痩せる』答えしか期待してないからそれで終わる


742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/21(木) 00:33:18.82 ID:5Eq1YaU2

痩せる途中で気づいたこと

割れた腹筋ってのがあまりに自己満足すぎる
見えないじゃんか


743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/21(木) 02:14:55.95 ID:h0NRlWw6

>>742
腹筋はどんな人も割れてる
それが脂肪で隠れて見えないだけ


744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/21(木) 03:06:50.22 ID:zYv4iZ3A

>>742
ピタッとした服着たくなるよ


747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/21(木) 22:31:46.79 ID:vqiUUOtF

お腹がイッパイになると、上腹がポコンとでる。
で、消化されて胃が落ち着くと、下っ腹がポコンと出る。

太ってる時は、脂肪だらけのお腹だったので、全く気付かなかった!


748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/21(木) 23:02:00.94 ID:auLkeuso

寒さがこたえるようになったって人が多いようだけど、標準体重から
筋トレ中心で痩せたらコートとヒートテックがいらなくなった
今年の冬は過ごしやすい


750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/22(金) 03:15:07.88 ID:p+VHyIgJ

俺の体限定だが、800kcalオーバーすると体重が500g増える事が分かったのは
大きい収穫だった


758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/23(土) 03:22:10.70 ID:FCJXdmwm

気持ち悪くなく痩せられる人ほどイケメン力(美女力)あるということに気づいた
ダメな奴はちょっと痩せただけで気持ち悪く見える

男の場合モデルがBMI16~20、平均18前後だと思うけど
普通の奴が18前後になると痩せ過ぎでキモい


761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/23(土) 10:04:37.21 ID:EnIp0Yv1

単に体重だけ落とすダイエットで標準体重になっても腹プヨってることに気づいた


763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/23(土) 13:12:50.60 ID:fc0ux8V7

>>761
一度太ると、痩せて筋肉つけても腹に皮が余る…
お腹日から入れるとガッチガチなのにタルーンってなってる


764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/23(土) 13:25:37.32 ID:kZSvOFQK

皮は時間経てば治るよ
肉割れなら無理だけど


766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/23(土) 18:22:25.94 ID:Pt5F0gLe

デブだった頃は明日着ていく服に悩んだものだった
デブにふさわしいダサいデブ服しか持ってない、それでもせいぜいまともに
見えやしないか?っていう服というか組み合わせを考えて(無駄に)…
結局同じモッサいファッションだったわけだがね。

しかし痩せて色々な服や靴を持った今、色々着られるし持ってるという意味で
明日着て行く服に悩むようになった
まさかそんな意味合いで服に悩む日が来るとはね…フフフ
ファッションを考えるのが楽しいなんて、過去にはなかったYO!


780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/24(日) 23:45:55.02 ID:j3ecf1pW

アンガ田中身長188cm、体重58kg
もこみち身長186cm、体重59kg

ほぼ同じスペックなのに
もこみちをキモガリてたたくうあつみたことない
結局は顔だね


801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/04(月) 16:10:26.86 ID:PxmexU5g

>>780
数年前のウェイト板で
もこみちが細マッチョのナイスバディ(マスコミ談)として紹介され、
ビーチバレーやってる画像と、
ドラマかなんかのために裸でファイティングポーズしてる画像が貼られてスレがたてられたが、
「腹がたるんでる」
「幼児体型を長くしただけ」
「は?細マッチョ?どこに筋肉あんの?」
と散々に叩かれまくっていたことを思い出した。
擁護派は主に顔と身長、収入を軸に擁護していた。


802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/04(月) 19:06:46.01 ID:WDHuhQ4y

>>801
ま、もこみちに生まれた時点で勝ち組だからな


790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/01(金) 10:42:55.47 ID:T6yLYM89

普通体型の女性の「最近太っちゃって~」「お腹が凄いの」などは
「今日はいい天気ですね」と同じような意味合いで使われると言う事



791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/01(金) 20:11:33.73 ID:mAKuf3Kg

黒ずくめやチュニックやブーツカットのパンツはいてる小デブ女性見ると悲しい、昔の自分見てるみたい
隠してるつもりが、デブなのはわかるし細くも見えない。体型は思うほど隠せないんだな


792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/01(金) 21:50:31.03 ID:vVSHajb+

ファッションは隠すもんじゃなくて魅せるもんだってこと

気づいてはいたけどそんな余裕無かった…


793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/02(土) 10:56:14.64 ID:RE0mGu3c

ケツ肉と腹肉の間にある骨盤のあたりで止めてたベルトが
骨盤の上の骨のない所でベルトを止めるようになった


831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/11(月) 00:46:48.21 ID:kylRcCp/

3万の服を買うより3kg痩せたほうがお洒落とか言うよね
本当にそう


836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/11(月) 07:31:48.38 ID:faSZvxU1

>>831
時々いるよな
体のラインでる服装なのに
腹でてるやつ

はっきりいって痛すぎるww


838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/11(月) 09:05:19.27 ID:v8jZ+/qg

>>836
そう思われてると承知した上で、ダイエットへの意識をモチベーションを高めてるんだ
明らかに成果はともなっていないようですが…


834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/11(月) 02:34:08.58 ID:aqhoNbZo

3kgで変わるよね
私は161cm54kgから51kgになってようやくぽっちゃり度が下がってきた
ダ板的にはテメーはまだクソデブだ!かもしれないけど…
既製服Mサイズはずっと着れたけど明らかに雰囲気が違う
特にBMI21から20になるところであれ?痩せた?って言われるし自覚する
痩せても気づかれないって人はこの辺りに気づかれポイントがあるので
諦めずに頑張ってね


835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/11(月) 07:30:32.83 ID:faSZvxU1

今継続して減量中なので
服ももう少し減ってからにするか
悩んでます


848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/12(火) 18:35:23.73 ID:dhehua17

男の人が優しい
これはまじだった



854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/13(水) 21:09:39.81 ID:3S9vGbHY

階段登っても死にそうにならない。


855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/13(水) 22:15:49.67 ID:+LeqgVWO

割と長い時間走り続けられる


856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/13(水) 22:31:55.25 ID:CwgYVBRu

走る音がドッドッドからトットットに


858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/14(木) 01:57:20.38 ID:EB8cVNfU

痩せてから気づいた
疲れの体力と、走るとかの体力は別物
仕事きついと普通に疲れる


引用スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと32


骨盤矯正 骨盤ベルト
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この記事へのコメント

1892:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2013年03月15日(金) 18:29:43 ID:-
もの凄く痩せると靴のサイズが変わるんだよね〜 

1901:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2013年03月19日(火) 23:14:31 ID:-
163センチ63キロから49キロになったけど
骨格の所為だろうか…華奢にはならずに減量後の力石みたいになった

昔の友人が会うたびに「痩せたね」っていう。
もう10年も前にダイエット成功してそれからずーっとキープしてるのに、
10年の間に何度も会ってるのに毎回言う。
なんだろう?向こうが太ったから僻んでるのかな?

1912:鬼女速名無しさん: [moge] 2013年03月23日(土) 16:38:54 ID:-
それ他に会話がないだけじゃ・・・

2185:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2013年07月01日(月) 06:07:45 ID:-
自分171cmで53kg(女)なんだけど
男に「マジ?意外と重いんだなwww」って言われるんだけど、
あいつ等は一体何が標準だと思ってるんだ?漫画か?嘘まみれのグラビアか?

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