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2013年02月16日

Bar accessoriesBar accessories / JodiWomack


486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/10(日) 18:55:43.64 ID:5QHUu0uZ

3日連続でドカ食いしてしまった
大体3000は超えてるわ、3日合計10000くらいか・・・やばい
正月から5kgは増えた、ストレスが溜まらない方法が知りたい
ちなみに51kg→56kg


489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/10(日) 21:23:26.46 ID:5WkQGXGq

食パン1斤
バターロール1袋
バターたくさん
苺ジャムたくさん
バナナ2本
苺1パック
メロン半個
ポッキー1箱
レーズンメロンパン1個
チーズケーキデニッシュ1個
アーモンドデニッシュ1個
クロワッサン3個
豚バラ丼1人前
てんぷら盛り合わせたくさん
親子丼1人前
コロッケパン1個
カレーライス1杯
シチューライス1杯
チーズバーガー1個
フライドポテトM1個
コーラM1個
冷凍ラザニア2個
冷凍ピラフ2袋
ヨーグルト500グラム
魚肉ソーセージ3本
丸ごとバナナ1個
シュークリーム1個
みかんゼリー1個
アイス2個

…終わった。


490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/10(日) 21:27:14.35 ID:jxJNW/uR

>>489
覚えているのがすごいレベル


512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/11(月) 12:39:54.62 ID:h+EM+GIm

>>490
残りかすやゴミを見て、打ち込んでる姿を想像して涙した


491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/10(日) 21:32:28.17 ID:W//VWvZo

体調悪いのにお粥を丼いっぱい喰った

自分、本当は元気なのかもしれん

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/10(日) 22:39:42.19 ID:J3K3QDGQ

ハッピーターン1袋
ポテトチップスコンソメ1袋
煮ラーメン2袋
キャラメルコーン小袋1 食パン2枚

+3食は当たり前にたべました(;_;)


506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/11(月) 08:12:09.99 ID:SQvsRbFh

バレンタインのために作ったブラウニーの残り+チョコ+銀チョコチョコ、
クリーム部分食べてしまった…
せっかく生理終わったばかりなのに


508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/11(月) 12:01:14.42 ID:dzI0Crz4

成長期過ぎて割と好き勝手に食ってるけど太らないな
そりゃここの人ほど食べないけどね
たくさん食べた次の日あたりは節制しなくてもあまり入らなかったりして
体重も元に戻ってる


514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/11(月) 13:23:20.64 ID:UGdiwR2L

割れせんべいの一斗缶入りなんか買ってしまった
しかもそれが俺一人で10日でなくなった


526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/12(火) 12:07:53.20 ID:gJFTuhbM

>>514
せんべいめっちゃ好きだから3日で空にする自信あるわ
3食せんべい三昧


527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/12(火) 12:22:27.69 ID:BgRjfO81

>>526
物凄い塩分摂取量。
特に汗をかかないこの季節においては。


516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/11(月) 13:26:47.03 ID:sp81U5n0

1箱500gの輸入もののコンフレーク2箱、これを4日で完食
(一食の基準量が30g)
毎食コンフレークだけの生活だったけど
二度とコンフレークは箱買いしない


519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/11(月) 13:48:53.99 ID:ubgY+U+s

朝からご飯2合にカレーかけて食べた
昼はバナナ1本だけ

筋トレしたから、今から10km走ってくる
みんなも運動しようぜ(´・ω・`)


521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/11(月) 18:25:02.80 ID:o2ZaGW82

軽く筋トレ+5kmランニングしたのに
ちくわ4本
カニカマ1パック
はんぺん2枚
ポンデリング1個
食べてしまった...
運動したら運動しただけ食べてしまうorz
運動しないよりはましだけど


524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/11(月) 22:14:14.75 ID:MTqa5IEF

「ナポリの食卓」というピザ食べ放題の店に行って30ピース程食った
後悔はしている…


525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/12(火) 00:49:14.16 ID:45bSkV4G

後悔したら損だよ ほくほくした気持ちで次へのエネルギーにしようよう


529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/12(火) 17:38:21.60 ID:KjgES7mB

もやし600g
鶏胸肉400g
皮付きポテトフライ400g

もやし鶏胸肉はタジン鍋使ってポン酢で食った
ポテトはオーブンで油使わずに調理
貧乏ドカにもやしは最高だな


533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/12(火) 19:39:38.05 ID:VdVbgIe8

昨日はパフェに焼き肉にチョコ・・・
案の定0.6キロ増えてた・・
今日もバレンタイン云々でチョコやケーキをたくさん食べてしまったので
体重測定が怖いよ!


534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/12(火) 19:51:53.13 ID:KGBZJUnT

板チョコ1枚 チョコケーキ 2切れ
ハーゲンダッツ2個 おからパン1個
バナナ、いちご、ヨーグルト
野菜スープたくさん

さすがに食べ過ぎ 反省 絶対走る


548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/13(水) 00:49:42.18 ID:/6oZcYZh

二ヶ月振りくらいに念願のラーメンを食べたけど なんか味が変わって感じたわ

ラーメン
チャーハン
唐揚げ二個
杏仁豆腐
餃子一人前


556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/13(水) 11:18:16.93 ID:MdDzb0ml

肉まん 207kcal×5個=1035kcal

一日一食なんで総カロリーは基礎代謝越えてはいないのだが
食い過ぎた・・・6個食おうとしたけど無理だった


559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/13(水) 17:11:05.96 ID:j/FhTThC

吐かない過食をめちゃ食い症候群と言う。


562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/13(水) 20:05:24.91 ID:VPijdSNI

>>559
むちゃ食い


560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/13(水) 17:11:35.61 ID:ZloMjUGo

そうなのか。
ダイエットを意識しだして高カロリーの食事をしないようにしてから、食後に異常に腹が減る。
それを我慢して2時間ぐらい経つと、空腹感が消える。
だから食べる量が少なすぎる訳じゃない。
今の課題はどうしたら食後の空腹感をやり過ごせるかなんだ。
先週は食後にケーキ3個と、シュークリームとアイスを食べてしまった。


565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/13(水) 23:28:26.12 ID:3KKi6Als

>>560
私もそうだったけど、一日一食にしたら治ったよ
食い意地張ってる人が低カロリーで満足できるわけないってわかった


563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/13(水) 20:21:35.42 ID:kJpTR1z8

大食いの人って早食いで一口が多いね
もっと少量ずつゆっくり味わって食べるようにしてみたら


584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/14(木) 22:03:19.67 ID:daGyjsMB

お菓子だけで
ラスク×3
パイ(チョコかかってる)
チーズケーキ2切れ
クッキー5枚
ガトーショコラ

バレンタインこえーよ
チョコまだ残ってるし…
今から動く


585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/14(木) 22:10:49.33 ID:6gOeCfGU

もやし二回100
鶏胸肉二回500
マーガリンジャム150
ロールパン二個200
ビール250
レモンハイ二杯500
サラダ400
枝豆150
焼き鳥八本800
魚塩焼き300
3350kcal合計

サウナとジョギングの意味無しオワタ…


599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/15(金) 09:07:11.77 ID:SknRc0Xc

>>585
サウナなんてカウントすんな


596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/15(金) 03:21:41.00 ID:GNRmSg6F

そんな一回食っただけで、即日肉になるわけでもなかろうに。
これが週二、三回ならあれだけどさ。


600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/15(金) 10:23:49.02 ID:cTAEOtKM

チキンクリスプ3個
チーズバーガー1個
ビスコ、60枚
板チョコ3枚
焼きそば
ベーコンたっぷりナポリタン
リプトン1個

昨日1日でなんでこんなにたべてしまったんだ・・・今まで我慢してのに痩せたいよ
元彼に痩せること条件にされてて嫌われたらどうしよう、誰かしかって
3月までにあと7キロやせないと。


627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/15(金) 22:35:43.48 ID:TGPhVYoT

久々にいっぱい食べたわ

ミニストップのホットドッグ二つ
LOOKチョコ一箱
チョコエクレア一つ
バナナミルク500ml
冷凍食品のチャーハン
カルボナーラ一皿
あと鍋たくさん

自分はドカ食いは月2回ぐらいなんであんま後悔はしないな


628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/15(金) 22:40:08.91 ID:l7CCWHmx

まぁおまえら、とりあえず寿司でも食って落ち着けよ



630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/15(金) 23:38:10.34 ID:EqTxXppX

今日食べたもの
・チキン南蛮弁当
・カツ丼弁当
・豚肉の生姜煮
・雑穀米
・アジフライ
・フライドポテト
・ゆで卵
・バンバンジー
・モツの旨辛煮

げえっぷ……


引用スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358432353/


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