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2012年11月22日

朝 ダイエットの前に、まず正しい体作りか。炭水化物も入れて改善。朝 ダイエットの前に、まず正しい体作りか。炭水化物も入れて改善。 / naka_hide


421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/30(火) 07:29:29.02 ID:tvhXKtVw

おばさんになってから痩せてもしょうがないってことですが
私は47歳で30kgやせて43kgになったら、モデルなんていったら
おこがましいけど、被写体になる仕事をするようになった。
(もちろん専業じゃないよ)40歳すぎの平子理沙がTVCMで下着姿に
なるくらいだから、やせたらそれなりに楽しくなるよ。


428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/30(火) 15:28:28.96 ID:nEwNI7Yp

>>421
平子理沙は本当にトレーニングもせず、お肉やお菓子も好きであの体を維持してるのか?
普通のアラフォーおばさんがあれを目指すのは痛いけど、すべてを年齢のせいにして
努力を放棄するよりはいいかも。


434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/30(火) 21:23:34.31 ID:VEgn/fWs

>>428
色々お直ししてるサイボーグではあるだろうが、二の腕、肘、
太もも、膝辺りの年齢が出やすい場所にも年齢比で考えれば張りがある。
勿論、二十代~三十代前半の色々ケアしてる人とは比較にならないだろうけど。
美容医療、トレーニング、エステ(リラクゼーション)等やれることは
全部やってるよ。肉は適量なら食べた方がいいし、時間、種類、
質、量をコントロールできるなら菓子もゼロにする必要はない。


443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/31(水) 11:59:00.39 ID:C0P5+ry0

よくさ、年取ってからのダイエットに意味がないという人がいるが、
周りをみると30代後半から 40代で体のケア(食事内容、ダイエット、筋トレetc)を
するかしないかでその後がすごく変わる。

若いときはやはり見た目が最重要だとは十分わかるが若いときからきちんとした食事や
運動をした人とそうでない人の差がすごいよ。
もちろん若いときから継続できた人がいいのだろうが、手遅れとか意味が無いということは
決してないと思う。


445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/31(水) 12:59:21.94 ID:0XuqBxqY

中年以降のデブは、見た目とか恋愛とかの次元じゃなく、命がかかってるんだね。
家族の幸せも。気を抜かず自己管理しよう。

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/31(水) 14:17:43.20 ID:itg7FBST

>>445
いや、日本人らしく子供の頃から少しずつ進行する隠れ肥満も含め、
国が成人病から生活習慣病に名を変えたのは分かるよ
つか子供がお相撲さんみたいに肥えたりして学校で生活指導受けるらしいよ、親がね…


448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/31(水) 14:55:12.87 ID:0XuqBxqY

>>447
それ聞いたことある。
スポクラのチケットもらったりするんだよね。


453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/31(水) 21:31:32.04 ID:JQIKpQb8

若いころと違って痩せにくい、と、よく聞くけど
そういう人は何度もダイエットしてはリバウンドしているから
単に痩せにくい体になってるだけじゃないの?


454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/31(水) 21:39:29.39 ID:TXkKQDs3

年齢と共に基礎代謝が下がっていくので比例して
消費カロリーもより抑えなくちゃいけないからだけ。


469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/02(金) 09:44:32.04 ID:6PWUxPrc

太っててももてるやつは、痩せたらもっとモテる


475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/03(土) 17:30:42.92 ID:afHc+7+8

実は痩せてからの方がいっぱい食べれる様になった
今まで内蔵脂肪に胃が圧迫されてたからなんだろうな
しかし、痩せてから腹いっぱいまで喰うと肋骨や背中の骨が痛くなる様になった…
俺の胃どんだけのびんだよw
今度は胃が骨を圧迫しやがる…


477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/03(土) 18:30:11.42 ID:HBLangCn

アウターの上にアウターを羽織れるから冬に強くなれた


525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/07(水) 22:40:36.80 ID:94NPIrkM

昔の話だけど、、、

大学受験で太ってしまい大学二年の途中までは男っ気なかったけど彼氏ができたの
キッカケで痩せたら、面白いように周りの男子の態度が変わったw
街で声をかけられることも多くなり、タレント事務所系(怪しいのからちゃんとしたのまで)
にも度々、声をかけられた。
痩せるだけでこんなに変わるんだって実感したよ。
でも、痩せるキッカケになった彼氏とそのまま結婚した。太っている時の自分をそのまま
好きになってくれたので信頼感が全然、違う。外見じゃなく中身を好きになってくれた
んだなって。

結婚して13年経つけど、今も仲は良い。
でも出産して30過ぎてから年々、また太ってしまい現在、人生最重量ですorz
このままじゃヤバイとダイエット始めてダイエット板をうろついてたらこのスレ
見つけて思わず昔話を書いたけど、改めて痩せようと思ったよ。

旦那のためにも頑張る!


526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/07(水) 22:50:13.35 ID:9j6A6ww/

>>525
素晴らしいね。痩せてようが太ってようがそのままの自分を好きに
なってくれた彼氏がいて、しかも頑張って痩せて綺麗になって、
でも舞い上がってパーにならずにしっかり彼氏と幸せになって。
実にすばらしい!可愛い子供にも恵まれたんだね。そしてまた太ったねw
まあ幸せ太りみたいなもん?フフフ。まあ今後は、見た目云々より
健康のために、ダイエット頑張ってください。

何か和んだよ\(^^)/


527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/07(水) 23:37:48.59 ID:aqlAuBuh

>>525
素晴らしい!
×1だけど、そんな素敵な人に巡り会いたい。

本題:減量開始から3ヶ月で10㎏落としました。
パンパンで入らなかったスーツが全て入るようになり、私服も含め、洋服代が浮いた。


528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/08(木) 01:09:57.72 ID:nKQxTsOg

痩せたらご主人もお子さんも多分大喜びしますよ!
ダイエット頑張って綺麗なお母さんになってください。
たくさん良いこと(得する事)が有りますように。


535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/08(木) 20:35:35.25 ID:I9ciqxfo

みんなホントにモテてるの?
10キロ痩せたら「頬が痩けすぎ、キモイ」とか言われちゃったよ・・・


536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/08(木) 21:07:05.69 ID:+n+VKxhY

>>535
不健康な痩せ方したからだろ


537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/08(木) 21:16:55.12 ID:0+8RFV/w

>>535
水分をちゃんと摂りながら痩せた?


542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/09(金) 00:05:00.29 ID:kNEM04M6

小さいことだが自転車のパンク率が確実に減った
間食やジュースを減らしたのでその分の金が浮いた
デブって何気に金かかってたんだなと気付いた


543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/09(金) 00:11:31.58 ID:X53D3KCj

>>542
似たような話だが、原付の加速が良くなった。
最初は気のせいかと思っていたが、今まで青信号でスタートして
次の信号の赤に必ず引っ掛かる区間があったのだが
いつの間にかその信号も青で通過できるようになった


546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/09(金) 10:48:52.52 ID:+Y8rJgsp

>>543
カブ乗りだけど加速はワカランかったが燃費は間違いなく良くなってびっくりした。
100k→75k
機械は正直だ


544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/09(金) 07:32:36.11 ID:SVHNcxUx

しまむらのニットでも様になるようになったYO!


545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/09(金) 10:46:28.19 ID:hSLVG7aL

>>544  ノシ!! 自分も!!
リサイクルショップやオークションの服でもすんなり着こなせるようになり
服代浮きまくり。先日は「甘モッズ」(某ブランド)のコート、1000円でゲット。
デブの頃はスマイルランドでしか買えなかったけど、今は同じ値段で五枚くらい
買えるようになった。
まだダイエット中だからリサイクルショップの服で十分。
デブ時代の服をオークションで叩き売ろうとしたら入札多すぎワロタ。
とんだけデブ多いんだよ、と。
お陰で臨時収入もあって嬉しい。
デブ服って、結構入札多いからオークションおすすめ。
逆に普通サイズって激安落札できるからありがたい。


551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/09(金) 20:07:12.42 ID:18w22j8c

ダイエットループからやっと抜け出せたのがうれしい。
もう流行りのダイエットやサプリや器具や、雑誌の「お腹ポッコリ解消なんとか~」
みたいな記事に過剰反応しなくていい。
今はさらにもっと憧れのボディラインになれるよう頑張る、維持するというスタンス
でいいから、モチベはあがるし、精神的に楽。とにかく痩せたい!、
で苦しんでたときとは全然


552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/10(土) 06:18:36.10 ID:6AGfhU/6

子供(←この人もすごく喜んでいる)と山や海にいけるようになったし、
ダイエットしていいことずくめ。
普段指輪はネックレスに通しているのでこんなに緩くなっていたとは気が付かなかった。
サイズ直してもらおうかな


558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/10(土) 15:04:48.84 ID:D8U3X4fr

153cm80kgから48kgになったらかわいいって言われるようになった!
頑張って運動した甲斐があった・・・


559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/10(土) 15:09:18.89 ID:N8/f+Fb/

>>558
凄いね!
その身長で80超えってある意味才能だし
きっと筋肉もたくさんついてたんだろうなー
あんまり皮余ったりしてなさそう
後は減らすと言うよりは引き締め重視で絞り込みだね頑張って!


561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/10(土) 18:29:47.73 ID:YB1/9c0/

>>558
ちゃんと運動もして痩せたのは偉いな。
これから沢山良い事があるよ。維持頑張れ!


564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/11(日) 11:34:07.83 ID:zk28ZlcG

スキニーが流行りだした頃、あんな下半身がむき出しになるもの、
私は一生縁がないと思ってた。
それが今、どのブランドでも最小サイズがはけるとは。人生わからんな。


565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/11(日) 16:59:38.24 ID:ZlTYp+8w

>>564
私もだ…

37にもなって「モデル体型ですね」とか「いつでもビキニになれますね」
なんて言われるなんて夢にも思わなかったよ…
ランニングよありがとう。
フルマラソン走るぞー!


567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/11(日) 19:27:48.19 ID:SOP8Ce++

痩せたら間食の時間が無くなった→午後が凄く長く感じるようになった

今日の午後は特にめちゃくちゃ長く感じて何をするか迷ってしまった
天気が悪くてずっと外が暗かったから余計長く感じたんだろうな


568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/11(日) 20:45:24.89 ID:8TNCRqL3

ビキニにはなれないが、ジムのプールで堂々と水着姿で歩き回れるようになったなぁ。
以前は素早くプールに入り、泳ぎ終わったら脱兎のごとくロッカーに小走りしてたwww
今は水着も選び放題。

そういえば、バスタオルもふつうサイズで十分になったから可愛いの選び放題。
まさかフェイスタオル腰に巻いて余る日が来るとは(笑)


569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/11(日) 21:43:11.35 ID:/PHtowGb

男友達から「凄いくびれだね!」って誉められた
まさかアラフォーにもなって体型を誉められると思わなかった
くびれ黄金比率からしたら、まだ2センチ減らさないと駄目なんだよね
モチベ上がったよ、ありがとう


576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/12(月) 22:24:38.50 ID:rKaq0wNi

30kg痩せたら旦那が女扱いしてくれるようになった。
地味に嬉しい。
が、これ以上痩せると女性らしいラインが~とか言われてしまった。
まだまだ行く気だったけどひとまずキープに励みます('A`)


610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/17(土) 12:12:14.71 ID:nnL9qiXS

まだダイエット途中だけど7kg落ちた時点で明らか男性社員の態度がかわってきた
前は挨拶してもシカト、目を合わせない感じに接されてたけど
今はこっちから挨拶しなくても向こうから笑顔で挨拶してくれる
気難しいと噂のマネージャーも優しく挨拶してくれるようになった
多分見た目もあるけど、痩せたことで根性のあるやつと認めてくれたんだろうな
それどころか職場の心配までしてくれてたw仕事きついの?大丈夫?みたいなw
店長からも軽く言葉のセクハラされるようになってきたwまだ流せるレベルだけど
ちゃんと女扱いされてるっていいなー

健康的に痩せるっていいことだなぁ。


609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/17(土) 01:26:02.24 ID:M2CmQwcR

155cm 50kgから47kg。
3キロだけでこんな違うのかってかんじた。
顎をひいても二重顎にならないから姿勢良くなった。
痩せたついでにメガネからコンタクトに変えた。
そしたらモテるモテる…
いままで似てる芸能人とかの話題で鳥とかもはや人じゃないものに例えられてたのに
優木まおみとか、平井理央とか例えてもらえるようになった。
でもまだまだポチャだからあと五キロは痩せたい!!


614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/19(月) 19:39:38.19 ID:QVCFpC0V

>>609
ポチャだけど、程よいポチャ具合でもててるのかも?
あと5キロも痩せなくていいと思うけどな。


615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/19(月) 20:22:58.06 ID:g83Cj+MG

>>609
3kg程度の減量より姿勢とコンタクトによる視覚的効果と
自信がついたことによる609自身の振る舞いでもてるようになったのでは
元がいいんだろうなあ、浦山


616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/19(月) 20:56:24.94 ID:FpmQ8Cby

>>615
近視の眼鏡は目が小さく見えるから、それで損をしてたタイプだと思う。


611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/17(土) 23:13:17.05 ID:zsE9fYW7

>>609
今155cm50Kgだからかなりモチベ上がった!
こっから痩せても大して変わらないんじゃないのとか
結局性格良くなきゃ人に好かれないんだから別に痩せても…
とか思ってたけど
やっぱ見た目からでも好印象与えられるのって大きいよね
年末までにパンツスタイルかっこよく着こなしてやる!
ヤル気出た!ありがとう!


引用スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345412279/


骨盤矯正 骨盤ベルト
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この記事へのコメント

1535:鬼女速名無しさん: [moge] 2012年11月23日(金) 10:18:25 ID:-
痩せると夏の気温と日差しが春日和程度にしか感じない。
みんなが寝苦しくて眠れなかった。と愚痴る夜でも普通に安眠できる
ああ、またあの頃に戻りたいorz

1536:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2012年11月23日(金) 10:53:07 ID:-
この2年で102㎏→78㎏になった
お店で服を選べるのがこんなに楽しいなんて…

1538:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2012年11月23日(金) 16:53:55 ID:-
1ヶ月2~3kgのペースで10kg痩せた。
今まで着てた服がぶかぶかになって出費が激しいw

1539:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2012年11月23日(金) 17:12:03 ID:-
みなさん、ダイエット頑張ってるのね。
痩せると冬がきつくなるよ。着こんでも寒いから。
太子「夏は暑くて気持ち悪くなってダメ。冬の方が絶対いい」
痩せ子「冬の寒さはお腹にくる。夏の方が過ごしやすい」
この論争、終わりがないよ。沢山着たら、寒くないって嘘だからああああ

1540:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2012年11月23日(金) 18:10:39 ID:-
見た目じゃなく好きになってくれて云々言ってるけど、デブは甘えだから。

1546:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2012年11月24日(土) 10:52:23 ID:-
私もぽっちゃりしてるけど、上のような性格がきつい女より、まだまし。結婚してるし。こんな性格だから、結婚できない。
かわいそ。
喧嘩売っちゃって、最悪な女。デブは甘えとか言っていいことと悪いことがあるでしょ。あんた、女じゃない。オカマ?

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