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2012年04月22日

Beauty_4_image_1Beauty_4_image_1 / Brent Borreson
引用スレ:チラシの裏 33枚目@ダイエット板


290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 12:50:26.28 ID:Dke8Wftt

洋服の買い物ってすごいエネルギー使う気がする。
歩くし、脳もフル回転。


297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 18:31:59.69 ID:5qfiLe+c

平日は忙しくて食べないんだけど土日にドカってしまう…
人生痩せてやり直したい。私の人生、一回も痩せてたことはない。
痩せたらどんなふうになるんだろー


298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 18:36:10.04 ID:/2nNFxsk

>>297
大丈夫、ほとんど今と変わらない生活だよ
ただし、食費がかからない分、他に回せるから、おしゃれになっているかもねw


301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 20:18:39.90 ID:6rkDCD7s

旦那の帰りがここ1ヶ月毎日22時すぎ…
そしてそれから晩御飯
一緒の時間に食べたくないけど、朝食べないし夜が唯一
二人で食事できる時間だから一緒に食べたいとか言われて
…マジやめてくれ…



302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 22:41:19.92 ID:OyhF+Djh

太るからヤダって言えないの?
向かい合わせに座って、お茶か水を飲みながら
話するんじゃダメなのかなぁ?


303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 22:51:45.08 ID:zqjK12ez

今日、前よりすっとしたと言ってもらえた
体重の減りが遅いからモチ下がってたけど一気に上がった!
このまま頑張って目標まで落とすぞ


305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 23:25:49.83 ID:YGLeq7Zv

パルスイート買った友人が
「わたあめの味!」
って言ってたけどなるほど…わからんでもない


308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 00:10:03.68 ID:H3/enq2B

なんか今日は体脂肪率が朝晩とも高めにでる…
体重は変化ないし、水分足りないのかな


311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 07:14:30.91 ID:Uio+n3J/

モデルさんをみてると、もはや種族が違うんだと思う
私がたとえ38kgになったとしても
バスト88ウエスト59ヒップ89は無理そうだ
彼女たちの体はそれ自体が商品だからなー
自分と比べる事すらおこがましいのだ
醜い体でごめんなさい・・・


312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 07:49:39.89 ID:nEsV01Ra

まだダイエット始めて1週間だけど、カロリー計算して、ジョギングもしてるのに
体重減る日もあるけど、増加する日もあってモチベーション下がる…


316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 12:14:18.15 ID:b6GA3cPT

最近は3日控えて1日ドカの繰り返し
増えも減りもしない
もう少し痩せてからにしようよそういうのは


334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 19:15:09.55 ID:gJApyBwv

おい自分、なに卵かけご飯なんか喰ってんだよ!

しかもそのあとカロリー70%減のマヨたっぷりかけて、
キャベツの千切りだぁ?
だめだだめだ!しんじまえ!


335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 19:20:33.94 ID:Q/2FXE+s

一日1800kcalじゃ痩せんなぁ・・・
1500にしてまたがんばるろ


339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 09:45:56.67 ID:zFtqL/Rs

維持ってのは、限りなく「ただの健康的な生活」だよ。


342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 12:12:39.59 ID:ueHfjd9J

ランチの主菜はゆでたまご一個!
せつねぇ…


343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 12:51:29.03 ID:U7u/D2Qu

昨日はついドカ食いしちまった…
以下だいたいの計算
・ラーメン+ライス+餃子1200キロカロリー
・コーンマヨパン+チョコパン800キロカロリー
・牛丼カレー(ごはん半分残す)500キロカロリー
・負けんグミ10袋500キロカロリー
・冷麺(半分残す)+焼き肉150グラム500キロカロリー
3500キロカロリーorz自転車2時間+DDR20曲+徒歩30分つってもせいぜいー300キロカロリーくらい?
1日1600キロカロリーくらいとしても1600キロカロリーオーバーか…
明日プチ断食するかな


347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 17:45:20.21 ID:LHEUFo6g

回転寿司って成人女性では
何皿食べるのが普通なのか分からんが10皿はねーよw


348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 19:19:46.27 ID:xQZwTazu

>>347
頑張って6皿かな。まぐろ入るとキツイ


361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 13:28:43.01 ID:2QY3BkFs

世の中ダイエットする女っていっぱいいるけど
「痩せたらかわいくなるんじゃね」
っていうのはごく少数だよね
だいたいは
「痩せようが太ろうが顔の印象は変わらないっしょ」
っていうやつばっか
まぁ痩せたら着れる服の幅は広がるけどね


363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 16:22:43.73 ID:cBVduUNg

顔痩せ出来れば印象は変わると思うが
ってか逆はよくあるな
ほっそりしてて可愛かった子が顔が太って何故…という


365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 17:44:30.70 ID:dWSf6tpY

体重計注文した!
今使ってるの20年前くらいので
200グラム単位だし。
これで0.1キロ単位みれるし
今のって筋肉量とかいろいろ出るらしいし
これでいっそうがんばろうっと
でも無理しない程度に。
一ヶ月で一キロが目標だ。


366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 18:00:52.63 ID:s220ruZ6

>>365
理想だね
それでも一年で12kgもやせるし
糖尿病とかで肥満外来長年やってる医者が言ってたけど
1か月3kg以上痩せた人でリバウンドしない人は見たことないらしい

だから1か月3kg以内がいいみたいよ


368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 18:24:22.76 ID:s4IblNO1

あと2キロ!あと2キロなんだよ!


372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 21:36:22.04 ID:KjUW4lIn

肉食べたいよね
自分感覚だと豚ヒレ肉は凄い大丈夫なんだ
なんで鶏以外の肉が食べたい時は
豚ヒレソテー食べてる


378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 23:46:38.82 ID:RLL8CW2x

>>372
そんな貴女には肉ダイエットは?
肉食いまくって痩せれるとTVでも実証されてたよ


374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 21:55:49.68 ID:zLW5RGWa

牛の赤身はいいって聞いたけどどうなんだろ。
油なしで焼いて、塩コショウで食べるなら大丈夫じゃね?


376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 23:01:52.29 ID:Xg9Gk1Fe

伊達友美さんの一言っていいな
我慢するから満腹感が得られない
楽しんで食べてないことが過食の原因に

人間の体はロボットではない

とかね。
なるほどなぁーって思う


381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 00:14:50.76 ID:W3E4ojjM

運動してないのに、大食いでヤセてる奴の身体はどうなってるんだ。
同僚の食事例

朝 牛丼大盛り
昼 トルコライス弁当+でか盛りカップラーメン
夜 カレー大盛り
夜食 赤いきつね 菓子パン

なぜ太らん。
食後は必ず、ウンコしに30分近くトイレに篭るんだが、関係あるのか?


384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 00:55:22.14 ID:Mjuo/rsr

>>381
梅宮辰夫も毎食後ウンコするそうだ。
すごい美食家グルメで大食漢だけど、そんなに太ってないよね。
ギャル曽根もウンコすごいらしいし、よく消化されない内に体外に出されるから太らないんじゃねーの?


383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 00:23:26.96 ID:W3E4ojjM

吐いては無いと思うんだけどな。
ハミガキ後に行くこと多いから。


390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 16:45:18.65 ID:lRpVHSBd

カーヴィダンスが最近の日課。
今日ダンス中に今まで感じた事ない筋肉への負荷が。
効いてる効いてる!汗も多いし!なんて思ってたら39度の発熱で、今布団のなかでこれを書いてる。マヌケすぎる。


394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 19:23:18.21 ID:fneTsHyo

太らないために1つ小さいサイズのインナーを半袖から
タンクトップまで一括で注文したった。
来冬は長袖を買い換えよう。


397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 23:00:57.85 ID:xEXAzcAW

ダイエットするといつも風邪ひく
鼻水と少し喉が痛い位。この程度の風邪ってものスゴくお腹すいて食べたくなるんだよ私の場合
風邪ひいたからと7時に夕飯をしっかり食べたのにもう腹へった~泣きたい


405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 07:17:32.52 ID:eTlwtYrs

どうして食欲は尽きないのか
蓄えは相当あるんだから一週間くらい食べなくても平気なんじゃないのか


408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 09:40:35.27 ID:y8CQ7OtO

高カロリーのご馳走、スイーツ何にも考えずに思いっきり食べたい。
あー食べたい食べたい無性に食べたい。
365日のうちどんだけ我慢時間に費やしてんだ
虚しいつーかつまらんつーか


409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 12:50:11.61 ID:JDhr7WEb

>>408
一日だけならいいんじゃない?
ずっとストレスため込むより一日だけ好きなもの好きなだけ食べて次の日からダイエットに励む方がずっと健康的。


410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 16:42:09.59 ID:VE0g/4bM

お肉なんで見えない所にいっぱいたまるん?( ´・ω・` )
前と後ろでデブ度がちがうやん


412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 21:43:01.32 ID:eTlwtYrs

どうすれば食べ物のこと考えないでいられるんだろうな
24時間365日あれ食べたい、いや我慢しなきゃ、食べちゃった、
自己嫌悪の繰り返しで精神が参る

結局は自己管理ができていないだけで自分の意思次第で
どうにでもなるはずなのに ていうか自分でなんとか
しなきゃいけないんだ
忍耐力つけねば


414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 22:12:23.76 ID:72tK4mKt

今日たい焼きをもらった
でも今日はカロリーオーバーだから明日食べるんだ


418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 05:44:36.11 ID:ESmnxvis

昨日クッキーいただいたので、夜中に食べたw

これでまた普通の食事を抜いたりしたら、逆効果で
空腹との戦いになるんで、今日は沢山笑って、
買い物がてら歩いて、帰宅したら部屋の掃除して、
ボクササイズをする。
今週、ちょっと活動量あげる。なるべくクッキーじゃなくて、
せんべいとかヨーグルトにするか。
小麦粉食べると余計にお腹空く。体質なのかな。


428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 22:23:08.17 ID:iMgNnTT2

着られなくなった服が、又入るようになって
ものすごく嬉しい。
でも、今までの服どうしよう。
思い切って処分すべきか。取っておいたら縁起が悪いよね。



429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 23:27:00.18 ID:YtG/KDrr

思い切って処分するを薦める
私も全部捨てた
季節が変わって来て着るものが全然無くて
服買ってばっかりだ
嬉しい悲鳴


430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 23:28:30.02 ID:VOaeHSjI

結局一日で3000kcal程食べてしまった事を
酷く後悔してる
折角一月掛けて3kgも体重を減らしたのに…
明日は三食インスタント味噌汁のみで過ごして、
今日食べ過ぎた分を取り返してやる!


435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 10:24:05.78 ID:lhv4yOgd

ショートカットにしてデブな全てを恥晒してからダイエットに励むべきか
痩せてすっきりしてからお洒落ショートにすべきか迷う。
今のデブな状態でショートはかなり勇気いるけど「痩せてから~痩せてから~」なんて言ってていつまでも痩せないのも嫌だしな。
思い切ってバッサリ行くか(゚∀゚)

まん丸な顔やたくましい肩周りをあえて晒してしまったほうが
ダイエット頑張れるかも


436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 11:14:58.01 ID:1FRDIuyM

>>435
もう切ったかも知れんけど私は痩せてから切ることをおススメする
意外にばっさりショートにした方が細く見えたりするよ
なのでダイエット前に心のどこかで満足しちゃわないよーにね
痩せてから切ると周りにはダイエット効果が倍増して伝わるぞ
どっちにしても、頑張ってね。チラ裏にレス失礼


441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 13:02:40.91 ID:lhv4yOgd

>>436
どうもありがとう
今日切ってさっぱりしちゃうよ
美容院に電話したら4時からになったよ。
ショートっつってもマッシュショートだから短すぎないと思う。
早くキノコになりたい


442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 13:19:28.95 ID:eD+2LhGI

>>441
自分もダイエット始めたころにバッサリ切った。
髪の毛の分体重が減ってモチ上がったよー




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この記事へのコメント

671:名無しのリカちゃん: [moge] 2012年04月23日(月) 11:47:20 ID:-
自分もこの冬に増量してしまった。
晩御飯は汁物と野菜を多めに食べて誤魔化す。
風呂前に鏡で前後左右から全身を見る。風呂上りに軽い筋トレとストレッチ。
買い物は徒歩か自転車。
週一回土曜日は好きなものを食べていい日にする。
こんな感じでゆるく減量継続中。

673:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2012年04月23日(月) 18:55:09 ID:-
>671さん
週に1度 好きなもの食べていい日っていうのはいいな。
自分も取り入れるー
痩せなくちゃ ちょっと人としてマズイ・・・

674:名無しのリカちゃん: [moge] 2012年04月23日(月) 23:26:42 ID:-
※673さん
あまりにもストイックにやりすぎると疲れて爆発しちゃいますよね。
今夜はご飯を野菜スープ中心、V字腹筋と普通の腹筋を合わせて60回しました!
夏に向けて頑張りましょうね!!!

745: : [moge] 2012年05月05日(土) 18:06:08 ID:-
インスタントのお味噌汁は太る気がするな。塩分多めだし

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