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2011年08月31日

Beauty_4_image_1Beauty_4_image_1 / Brent Borreson
引用スレ:綺麗になる為に今日やった事 
       http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1253657283/



1 :スリムななし(仮)さん:2009/09/23(水) 07:08:03

綺麗になる為に努力をしましょう。
それは、自分の生き方の改善にも繋がります。

早寝早起きから、スキンケア、断食、自己暗示、ダイエット等…、
例え自己満足な内容と思われ様と何でも良いのです。
自分の頭のてっぺんから足のつま先までを大切にする心が、
心身の安定をも計れます。

参加者同士のアドバイスは可。
モチベーション維持の為に、一日に何度レスしても構いません。

そろそろ本気で身体を綺麗にしませんか。
今日の努力が、明日以降の自分の未来を作ります。
明日の自分の為に何かをしましょう。


199 :スリムななし(仮)さん:2011/03/23(水) 12:40:05.35

早起きとストレッチした。ほしのあきと釈由美子参照して。


207 :スリムななし(仮)さん:2011/03/25(金) 23:26:43.76

じっくり半身浴をした。
リンパマッサージを念入りにした。
部屋にお花を飾った


213 :スリムななし(仮)さん:2011/04/02(土) 18:54:15.07

失恋して自然に痩せてしまった体重を戻さないように
おやつは、おしゃぶり昆布。
服を買って髪を切って部屋を掃除した。

これから半身浴しようと思う。
絶対綺麗になってやる!
頑張れ自分。
悲しむのは今日までだ!


214 :スリムななし(仮)さん:2011/04/04(月) 20:09:48.02

頑張れよ!


215 :スリムななし(仮)さん:2011/04/05(火) 02:27:09.09

腹筋した
トリートメント浸透させた
駅まで歩いた
すっごい丁寧に歯を磨いた


219 :スリムななし(仮)さん:2011/04/05(火) 23:45:27.68

スキンケアをしっかりしてみた。
ダイエットでまず筋肉つけるトレーニング
少しやっただけで火照る
ではおやすみなさい


220 :スリムななし(仮)さん:2011/04/06(水) 01:07:49.51

造顔マッサージをした
背筋を伸ばすように意識した


222 :スリムななし(仮)さん:2011/04/06(水) 23:34:16.33

生理中の運動ってどーなの?
とりあえず筋トレと柔軟しといた。



223 :スリムななし(仮)さん:2011/04/07(木) 08:34:36.15

>>222
中学生 高校生時代を思い出せ


232 :スリムななし(仮)さん:2011/04/13(水) 13:57:11.93

昨日も今日も明日も…
毎日寝る前に腹筋50回
夏までに痩せる!
書き込むと100g痩せるスレ覗いてますw


239 :スリムななし(仮)さん:2011/04/14(木) 17:20:24.35

窓に映る自分にみとれながら街を闊歩した


247 :スリムななし(仮)さん:2011/04/17(日) 21:34:32.60

ウエストひねり一分
バストアップストレッチ一分
美白系ボディクリーム全身に塗る
バストアップクリーム塗る
足のセルライトをコロコロで潰す
豆乳を飲む
ホワイトニング歯磨き
日課


254 :スリムななし(仮)さん:2011/04/21(木) 11:06:30.32

髪に美容液塗った


257 :スリムななし(仮)さん:2011/04/21(木) 23:03:48.29

自虐したがる気持ちに負けずに気持ちを力業でも切り替えた


265 :スリムななし(仮)さん:2011/04/24(日) 22:44:22.90

眠くて疲れててもお風呂に入った


270 :スリムななし(仮)さん:2011/04/25(月) 19:47:13.10

豆乳のんだ。
それだけ


272 :スリムななし(仮)さん:2011/04/26(火) 00:21:17.81

サプリと顔のリンパマッサージ、腸もみマッサージ

つねに姿勢を意識

30も過ぎると食べるのを極端に減らすと本当にやつれるなぁ


285 :スリムななし(仮)さん:2011/04/29(金) 13:21:28.73

甘いドリンク我慢してカフェインレスのお茶にした
お菓子じゃなくてドライマンゴーにした
まだまだ初心者です


293 :スリムななし(仮)さん:2011/05/29(日) 02:17:47.23

鏡法、ピンク呼吸、アファ、洋服の新調、朝りんごにんじんジュース

明日からリセットダイエット始めます。


303 :スリムななし(仮)さん:2011/05/30(月) 21:38:04.90

舌と表情筋のトレーニング


307 :スリムななし(仮)さん:2011/06/01(水) 19:23:49.75

コーヒーにお砂糖を入れない
ストレスためないように2chにカキコw
それから「発見☆気になる&オススメ美容法」で美容小ネタを探す!


327 :スリムななし(仮)さん:2011/07/16(土) 15:14:35.65

いいスレだねぇここ
前向きなスレがあって嬉しい

今日も美白と太らないように努めたいな


328 :スリムななし(仮)さん:2011/07/16(土) 15:16:40.94

朝ヨガ!
30分だけだけど、しないよりいいよね。


333 :スリムななし(仮)さん:2011/07/24(日) 21:03:14.83

エステ行ってフェイシャルやってもらってきた。
自分であれぐらい丁寧にマッサージできたらいいんだけど。


346 :スリムななし(仮)さん:2011/08/05(金) 23:12:18.64

夕飯抜いた
パックした
無駄毛処理した
トリートメントした
ボディクリームでマッサージした

後はメディキュット履いて寝る


353 :スリムななし(仮)さん:2011/08/09(火) 20:38:23.14

鼻毛レーザー脱毛したい


355 :スリムななし(仮)さん:2011/08/14(日) 16:15:46.45

超久しぶりにストレッチ&軽い運動。
血行が良くなったのか、目のクマが少し薄くなった。
気のせいかもしれないけど。




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