• このエントリーをはてなブックマークに追加

--年--月--日

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2013年12月08日

Exhaling (息出し)Exhaling (息出し) / Adam Chamness


651 :スリムななし(仮)さん:2013/08/20(火) 15:34:13.54

整腸剤とヨーグルトに頼る生活になってて
諦め気味だったわ
婆ちゃんが便秘過ぎてガンみたいになって入院してから
便秘について悩んでたけど

寝起き一杯の水?ってどのぐらいの期間で効果出る?
個人差あるだろうけど良かったら教えて


653 :スリムななし(仮)さん:2013/08/24(土) 10:11:39.31

数年ぶりにカイベール一錠飲んだら、夜中に腹痛とうさ●、さっきやっとバナーヌ出た。
白湯とヨーグルトしっかりとって、まともな状態に戻さなきゃな。


654 :スリムななし(仮)さん:2013/08/26(月) 09:57:49.38

ミドリムシのサプリメント飲み始めて、2日に1回の普通便とは別に
重量感あるバナナがスルンと週1回出てる。30cm以上ある。
たぶん、宿便。

人それぞれだろうけど、私には合っている。


704 :スリムななし(仮)さん:2013/09/21(土) 15:34:30.69

>>654
ミドリムシまだ飲んでます?
サプリ気になってるけど高いねぇ…


656 :スリムななし(仮)さん:2013/08/31(土) 12:31:48.77

白湯、ヨーグルト、リンゴ酢とかなにやっても調子良いのは最初だけ...
センナなら確実に出るけどそれが原因で胃腸炎になったから怖くて飲めないし

サプリ取り入れてる人いますか?
なにが一番効果的?やっぱビフィズス菌とかかな?


657 :スリムななし(仮)さん:2013/09/03(火) 14:02:20.32

あずき炊いて食べたら出た


659 :スリムななし(仮)さん:2013/09/04(水) 08:55:51.29

ごまを食べ始めた


660 :スリムななし(仮)さん:2013/09/05(木) 01:47:09.52

4日くらい便秘で苦しかったから、
無理やりふんばったけど、不完全燃焼。


661 :スリムななし(仮)さん:2013/09/06(金) 00:45:56.24

耐えきれずコーラックⅡを使っちゃったよ
はっきりいって下し気味になったんだけど久しぶりにすっきりした
出きったときの下腹がじーんとする感じが心地よかった


663 :スリムななし(仮)さん:2013/09/10(火) 06:02:53.48

便秘にいいとされるものは色々試してダメだった。産後さらに酷くなり一週間でないのは当たり前だったけど、ごぼう茶飲み始めてまだ3日目だけど毎日ぶっといのが2回は出るようになった。
お腹は常にペタンコ。


664 :スリムななし(仮)さん:2013/09/10(火) 06:29:29.47

野菜を多めに食べてもイマイチだったけどマヨもたくさん食べるようになったら改善
脂でヌルッとするから良いのかw


665 :スリムななし(仮)さん:2013/09/10(火) 07:49:00.92

カロリミット飲み始めてから全くでなくなった…
外痔核もあるのに辛い


666 :スリムななし(仮)さん:2013/09/10(火) 23:37:51.32

>>665
わかるわー。カロリミットは便秘じゃない人でも便秘になるのよねぇ。
オルビスの似たような商品だと平気よ。


667 :スリムななし(仮)さん:2013/09/12(木) 09:52:35.50

ダイエット系は大抵排便を促すものが多そうなのに厄介だな


668 :スリムななし(仮)さん:2013/09/14(土) 09:03:05.75

出た!
昨日はキャベツ炒めをモリモリ食ったからだ、きっと!!


677 :スリムななし(仮)さん:2013/09/16(月) 12:29:48.56

朝イチでナビスコのプレミアムクラッカーを一つ食べる様になってから
(・∀・)イイ!!


678 :スリムななし(仮)さん:2013/09/16(月) 20:58:48.07

金のビスコもすごいらしいね
地方だからかどこにも売ってなくて悔しい


679 :スリムななし(仮)さん:2013/09/17(火) 21:59:17.97

>>678
気になってググったけど、期間限定なんだねー。
"乳酸菌が通常品の 2倍となる 2億個入った まさにスペシャルなビスコ"
めっちゃ食べたい。


717 :スリムななし(仮)さん:2013/09/26(木) 07:02:18.18

>>679
普通のビスコを二倍食べればいいってもんじゃないのかな。
そう思って普通のビスコを買いにセブン行ったら金のビスコあって嬉しかったw


681 :スリムななし(仮)さん:2013/09/17(火) 22:12:15.31

ビスコ秘かに良いよね。小麦は胚芽入りのがお気に入り。
通常品でも乳酸菌が1億個入ってるし5枚でカロリー100位だし。
朝起きた時に食べるのいいよね。


682 :スリムななし(仮)さん:2013/09/17(火) 23:04:57.44

はちみつヨーグルトで毎日びっくりどっさり

もともと自分にはビヒダスが合ってるようすだったけど
はちみつかけるだけでこんなに違うんだな

あとえらい看護師の人が甘いものが便秘によくないって言ってた
甘いものが吸収されるときに腸の動きが鈍くなってしまうのだって
それ聞いて以来、はちみつ以外は控えてるのもいいのかも


683 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 10:11:32.33

オリゴより蜂蜜の方がいいの?


684 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 11:09:05.02

>>683
オリゴ糖は、オリゴ糖自体がいいんだよね?
それに対してはちみつは乳酸菌の"エサ"として最高のものなんだって
いっしょにとると、ヨーグルトの乳酸菌が何千倍?何万倍?にも増殖するんだって(・∀・)


686 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 11:21:30.03

ヨーグルトの乳酸菌って胃酸で死ぬんじゃなかったっけ。
生き残った菌が蜂蜜で増えるってことかな?


687 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 11:34:12.62

蜂蜜ってきっちり純正なちょい高めな蜂蜜使ってる?


693 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 23:38:45.89

>>687
うん
コストコで売ってるお安めなやつだけどw

詳しいことはわからんけど、自分には効いてるのは確か!


688 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 13:22:52.77

体重が気になってるのにスプーン一杯のオリーブオイルを実践
朝はパン+オリーブオイル、アララのグラノラ+ヨーグルト
一週間続けても効果ない~
体重気にしてるのにたまらんんわ・・


689 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 13:40:37.09

>>688
私もオリーブオイル始めたとこだわ。1週間で体重増えた?
大さじ2杯って書いてるサイトもあったよ。


694 :スリムななし(仮)さん:2013/09/19(木) 08:57:48.16

「便秘 オイル」でぐぐると出てくるのほぼオリーブオイルだね


695 :スリムななし(仮)さん:2013/09/19(木) 16:13:16.63

揚げ物食べたら便通よくなるようにどんな油でもある程度効果はあると思う
その中でもオリーブオイルは他にはない効能があるんだろうってだけで。
どんな効果かまでは知らない。
自分はエクストラの中でも安いやつ飲んでるからあまり意味ないんだろうなー。


696 :スリムななし(仮)さん:2013/09/19(木) 16:20:33.20

オレイン酸がいいらしいですね>オリーブオイル
腸の働きが活発になるとか。


700 :スリムななし(仮)さん:2013/09/19(木) 23:44:07.98

前は便秘→突然しっかり便意が来る→デカいバナナが出る だったのに
ここ最近は便秘→便意も来ない→マグラックス→お腹張る→
痛みに耐えつつ出る方向に腸を押しまくる→
ペースト状のが途切れ途切れに出る

快便とは行かなくても、せめて前者に戻りたい


709 :スリムななし(仮)さん:2013/09/24(火) 06:47:17.91

便秘の自覚がなかったので驚きながら初カキコ
最近食欲がなくて痩せたのはいいんだけど肌が強烈に汚いので、
栄養を摂ろうと思って豆乳とトマトジュースを昨日飲んだらヤバイ
ビックリ…写メりたいレベルの人生トップ3には確実に入る重量級が出た!
なのに体重が一晩で1.6キロ増えてて、なんのマジックかとww
まだまだ出るのかとワクワクしてしまう
肌荒れも治るといいなー


711 :スリムななし(仮)さん:2013/09/24(火) 07:59:58.06

このところずっとお尻にできものが…すごく痛いしすごく不潔に見えて泣ける
便秘のせいで老廃物たまってる?万年冷え性でお尻いつも冷たいし代謝が悪い?
もーはやくよくなってくれー…

横着してヨーグルトにオリーブオイル入れたらまっずいまっずい


712 :スリムななし(仮)さん:2013/09/25(水) 19:18:10.59

>>711
生姜スープいいよ。


719 :スリムななし(仮)さん:2013/09/26(木) 14:15:57.42

ビスコ買ってくる


720 :スリムななし(仮)さん:2013/09/27(金) 16:57:13.90

ビスコ美味しくてつい食べ過ぎてしまう(・∀・)


721 :スリムななし(仮)さん:2013/09/27(金) 20:29:54.60

>>720
ビスコ三袋食べたけど全然効かないや。所詮お菓子なのかな


722 :スリムななし(仮)さん:2013/09/28(土) 11:19:08.32

ダイソーで金のビスコ見つけたからまとめ買いしてきた
美味しくて食べまくっちゃうけど便秘解消効果は出てないわ…


723 :スリムななし(仮)さん:2013/09/28(土) 13:29:22.93

腹の中に溜まってる感じがあって
便意があってトイレに行くもあんまり出た感じがなく
ふーやれやれと思って便器の中をみたら想像の3倍位の量が出ていた時の衝撃

排泄感のわりに多く出てるときってなんなんだろう
柔らかさ?勢い?


724 :スリムななし(仮)さん:2013/09/28(土) 18:36:34.83

>>723
そんな時あるあるw
自分は緩い時期に勢いが合わさったらそんな感じだった


728 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 22:36:16.59

オリーブオイル飲むのは抵抗あるのでキャベツサラダにたっぷりかけてる。
油の飲み込みにくさもなくて違和感なく食べられるのでおすすめ。だが罪悪感が半端ない。


739 :スリムななし(仮)さん:2013/10/13(日) 16:32:36.08

タマネギを数日ガン食いしたら出まくるようになったけど
心なしか体臭までタマネギくさくなった気がするので一勝一敗?


743 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 16:33:18.21

酷い便秘だと体重も増えるからやっかいだよね
今日はかろうじて出た。勝因は茹でキャベツかな


747 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 23:17:19.91

久しぶりにすごいのが出たので書き込みます
祝日、
朝 豚汁サツマイモと人参をゴロゴロ入れたやつ ヨーグルト 柿 プルーン
昼無し
夜 ピーマンたくさんの青椒肉絲 雑穀米 カボチャスープ
全て自炊して野菜をたっぷりとった
今朝、バナナ五本出た

しばらく見入ってしまった


760 :スリムななし(仮)さん:2013/10/23(水) 13:54:42.40

ワカメどか食い
翌朝超特急w


767 :スリムななし(仮)さん:2013/10/27(日) 03:35:36.35

ゴボウ→水に溶けない繊維。単純に便の量を増やす
レタス→水に溶ける繊維。便の中で繊維が水を吸収するので柔らかくなる
とかだったような確か
違ったらごめんご


768 :スリムななし(仮)さん:2013/10/27(日) 03:55:07.44

>>767
要は両方食えっつーことね


788 :スリムななし(仮)さん:2013/11/09(土) 02:21:21.60

アツアツの湯たんぽが気持ち良くておなかに抱えてたら
徐々に耐え難い腹痛!からのトイレ往復→土砂崩れでひどい目にあった…


789 :スリムななし(仮)さん:2013/11/09(土) 12:58:32.90

>>788
私も前になったわ。暖めるのがいいんだろうね。
ただやっぱりすごい痛かったw


792 :スリムななし(仮)さん:2013/11/11(月) 00:03:52.14

>>790
カイロ貼って寝たら低温火傷になっちゃいそうだよー
指先にまで熱くなった血が巡るのが分かるくらい、体が冷えてた&お湯が熱かったんだけど
お灸に近い効果だったのかも


796 :スリムななし(仮)さん:2013/11/22(金) 23:10:35.93

そういや数週間入院してたんだけど
病院食って油抜きのパサパサだからほんとうさ糞で詰まった
油大事だよ


引用スレ
頑固な便秘をどうにかしたい!バナーヌ34本目


太すぎず細過ぎずの絶妙なシルエットで、だれでもスタイル美人ガウチョパンツ
プロテオグリカン
人気サイトの最新記事

この記事へのコメント

2400:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2013年12月09日(月) 03:18:13 ID:-
①ヤクルト数本+ビフィズス菌飲み物+食物繊維を大量に含む飲み物  を一気飲み。お通じの時刻には気をつけて。食物繊維は一日の推奨摂取量くらいを飲み物で取ってもいいくらい
②水分は小まめに多めに取っておく、肉類食べない、食物繊維重視で葉野菜ガツガツ食べる、間食・ジュース類禁止
③適度な運動。歩く、早足で歩く歩く。
④座ってるとき、余裕があればお尻の穴をキュッキュと締める運動しておく

自分の場合は①から順にやっていく
①だけで試してダメなら①~④まで同時に実践、これで近々圧勝
体質によっては長時間トイレから出てこれないくらいの破壊力になるかも

2401:名無しさん☆りかちゃんねる: [moge] 2013年12月09日(月) 13:23:51 ID:-
入院して出なくなったのは単に運動不足だったからでは

コメントの投稿




サイト管理者にのみ通知する
当ブログの新着記事
Powered By 我RSS
プロフィール
管理人:リカ
サイト名:リカ☆ちゃんねる

2ちゃんねるの興味深いスレッドを紹介しています

各種お問い合わせはこちらまで
 メールフォーム

Special Thanks to 勝つーる
Special Thanks
最新記事
カテゴリ
オススメ!

スポンサードリンク

Appendix


オススメ!
アンテナサイトリンク
紹介系サイトリンク
ニュースサイトリンク
芸能ニュースサイトリンク
まとめサイトリンク
* 2ch Hokkoly
* SSいぱいまとめブログ!
* 2chコピペ保存道場
* 【2ch】ニュー速クオリティ
* 【2ch】ニュー速VIPブログ
* 【2ch】ν即のまとめ
* 2ちゃん生活!
* 2ちゃんねるオカルト板まとめ
* 2ちゃんめし
* 2のまとめR
* easterEgg
* Memai...
* yukiの恋愛ラボリューション
* あじゃじゃしたー
* 育ママ速報
* 行き掛けの駄賃
* 育児板拾い読み@2ch+
* 旨味ストリート
* おうち速報
* 奥log@2ch
* 女子速(*´・ω・`*) 乙!
* 鬼嫁ちゃんねる
* おもいっきり濁点
* お料理速報
* 家庭板嫁事情
* 勘違い男による被害報告まとめ
* 既婚男性ともてない女の生活
* 義実家の悩みまとめ
* 鬼女速
* 鬼女と喪女
* 気団談
* キチガイママまとめ保管庫
* 今日のトメまとめ
* キニ速
* 幸か不幸か家族計画
* 子育て速報
* 子育てちゃんねる
* 悟った瞬間、冷めた瞬間
* してみたちゃんねる
* 人生相談まとめ@2ch
* スレスト1000本ノック
* ダイエットまとめ
* たそがれvip-first-
* 茶速
* ちゅう2ちゃんねる
* 友達をやめるとき@同人板
* 名前はまだない
* 〓 ねこメモ 〓
* ねたAtoZ
* はーとログ
* 母J( 'ー`)しちゃんねる
* ハムスター速報
* 引いた瞬間、冷めた瞬間
* 暇人\(^o^)/速報
* 暇は無味無臭の劇薬
* ヒューマン速報
* ヒロイモノ中毒
* 不幸が溢れ出ています
* ふよふよ速報。
* ふらりちゃんねる
* 本当にやった復讐 まとめ
* ほんわか2ちゃんねる
* まめ速
* まんはったん
* もかろぐ
* 喪ゲ女
* 喪女のまとめブログ
* やせ速
* 嫁と姑 鬼女ブログ
* ラジック
* ロミオメールまとめ
動画・画像サイトリンク
面白情報サイトリンク
カウンター
Total Access:

フリースペース2

準備中
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。