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2014年01月30日

明太子うどん食べてみる明太子うどん食べてみる / youhei.nitta


711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/03(金) 09:19:35.15 ID:Vh54OFv9

大根とゆでたまごを入れて
(こんにゃくがない)
おでんを作ろうと思うのですが、練り物はどうなんでしょうか。
巾着はやめます。


720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/03(金) 18:07:14.09 ID:Lk/luJMc

朝:ロールパン1個バター付けず、ブラックコーヒー
昼:スーパーのバランスサラダ、野菜スープ
夕:なし
夜:水割り5杯、イカのあたりめ、マグロ角煮、ひじき、きんぴらごぼうウ


721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/03(金) 18:11:15.05 ID:b4MkO84m

カロリーが高いほうが満腹感が得られ過食が抑えられる

卵なら卵焼きやスクランブルエッグであれば
生卵の倍近いカロリーを得られる

もう少し拘るなら
ゆで卵のほうが消化に時間がかかり腹持ちはよいので
ゆで卵を炒めるのがダイエットにおける卵の最良の調理法だろう


722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/03(金) 18:27:43.00 ID:/4QSFAWs

ファミマの豆腐チゲいいな

生卵入れたらさらに(゚д゚)ウマー

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